اسلقي المكرونة، واتركيها حتى تنضج، ثم صفيها من الماء، واتركيها جانبًا. وجبات خفيفة أصابع الجبن بالرقاق – طريقة تحضير أصابع الجبن بالرقاق أضيفي الفلفل الملون وقلبي مدة دقيقتين، ثم أضيفي الدجاج والملح والفلفل الأسود والكمون والبهارات، وقلبي جيدًا. ب‌- ويمكن اظافة كومبوت الفواكه (فوووق تلقونه)إلى السميد الناعم المغلي مع https://taisha-diet.com/%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A8%D9%88%D9%83/