{التعليم. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، تحتاج إلى تأخذ الفرصة الراحة و استهلك كمية جيدة من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تريد غرفة الاستراحة أكثر بكثير من عادي. https://www.tripoto.com/trip/28759c67-7f66-11ee-89aa-4201ac1d0033