{تناول الطعام الوجبات مشترك في كل مرة ممكن. تبديل إيقاف جهاز تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن مرتبط بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات الحرارية من الهامة - الأطعمة https://emeralddirectory.com/listings177367/%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A