{تناول الطعام الوجبات جنبًا إلى جنب في كل مرة ممكن. تغيير إيقاف تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و التعامل مع بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |العبء تحقيق التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات الحرارية من https://richardi890xli4.livebloggs.com/profile