{أساسية العادات الصحية مترابطة مع العيش ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستخدام، من الممكن تقيم ما يصل إلى 14 سنوات لفترة أطول. كسب حتى عدد قليل من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي بالفعل تتم معالجتها حقًا https://www.evernote.com/shard/s669/sh/6e630fd9-80ab-ab8c-f324-6dc8fa017a5b/ny3HNAuY3tDi5ND3AUyLaMcGRQ1BTUNTdwFmVgiaF_AxJSbBC6BuWknDTA