الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن. هل من الطبيعي أن تعاني من تقلبات مزاجية أو "اكتئاب ما بعد الولادة" بعد الولادة؟ الحفاظ على رعاية الطفل بشكل بسيط، حيث لا يحتاج الطفل للاستحمام كل يوم.يمكن الاكتفاء بمسح يدي الطفل ووجهه وتغيير حفاضته بشكل يومي. التغذيه الجديه وتناول الاطعمه https://joshi161qfu4.mycoolwiki.com/user