تناول وجبة خفيفة تحتوي على الألياف والبروتين، للمساعدة في إبقائك ممتلئة مثل الفليفلة الحلوة، أو الجزر، شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني، أو شريحة من الخبز المحمص مع البيض المسلوق. تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية لذا حددِ موعدًا للفحص مع طبيبك بعد مرور ستة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html