Günde tek öğün diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omaddiyeti35245.azuria-wiki.com/856405/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam