تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أبرز نصائح العناية بالبشرة، وأهم فيتامينات للبشرة، والأغذية لتعزيز صحة البشرة المحار: يساهم تناول المحار في الحفاظ على كثافة الشعر، وذلك لما يحتويه من عنصر الزنك، المعدن الأساسي في الحفاظ على حيوية وكثافة الشعر ونموه. https://harrisony578wwv0.wiki-cms.com/user