Comer alimentos ricos em fibras em todas as refeições, como arroz integral, pão integral, maçã, alface, abóbora e tomate ajudam a emagrecer e perder barriga. https://Bookmarkcolumn.com/story18015131/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio