วิธีออกกำลังกาย ในช่วงวันนั้นของเดือน พร้อมวิธีการออกกำลังกาย ที่เหมาะสมที่สุด ๆ หลังออกกำลังกาย ‘ควร’ และ ‘ไม่ควร’ กินอาหารอะไรบ้าง เพื่อให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย พร้อมบอกทริคกินเมื่อไหร่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ในช่วงเทศกาลปลายเดือนธันวาคมของทุกปี ก็จะเป็นช่วงเฉลิมฉลองเทศกาลวันคริสต์มาส ยาวไปจนถึงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงวันหยุดยาว หลายๆ คนเริ่มเตรียมตัวพักผ่อนจากการทำงานหนักมาตลอดปี แ... https://joseonm305pqp2.bloggerswise.com/profile