الوجبات الخفيفة: بدلاً من رقائق البطاطس أو الحلويات، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات غير المملحة، أو الفشار المعد منزليًا. إنتاج المشروبات الكحولية مثل نبيذ العنب والتفاح والبيرة. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأطعمة المكررة: حبوب الإفطار (الكورن فليكس) – الجبنة – الخضار المعلبة – الخبز – https://davidp998rja0.wikienlightenment.com/user