แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและดูแลรูปร่าง เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูงเมนูต่อมา คือ แซลมอนราดซอสมะขาม ที่มีทั้งโปรตีน และไขมันดีอย่างปลาแซลมอน เป็นเมนูที่นำเนื้อปลาแซลมอนมาปรุง โดยการย่าง เผา หรืออบ ราดด้วยซอสมะขามรสเด็ด มักทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวกล้อง ทานร่วมกับผักสด: รับประทานผักสดเพื่อเพิ่ม... https://andrewa962ghh9.frewwebs.com/profile