ความสำคัญในการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอนั้นไม่ใช่เรื่องที่มีการกล่าวเกินจริงเลย คือ การเป็นสารอาหารที่เสริมสร้างโครงสร้างร่างกาย พืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ไม่ใช่แค่โปรตีนสูง แต่ยังมีไฟเบอร์เยอะ ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะกับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ ควบคุมปริมาณ: รับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรบริโภคมากเกินไป ยูเอชที โปรตีนสูง ยกลัง รสช็อกโกแลต หวานน้อย อาจทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้น การ... https://janetp417vyz6.blogdun.com/profile