هنا نقدم بعض الأمثلة على كيفية حساب الوزن المثالي لأشخاص مختلفين: النظام الغذائي المتوازن مهم جداً. يجب تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات. كما ينصح بتناول مصادر البروتين والدهون الصحية. حاسبة مؤشر كتلة الجسم صحة حاسبة السعرات الحرارية صحة حاسبة معدل الأيض الأساسي صحة حاسبة الدهون في الجسم صحة https://archergs481.ka-blogs.com/86282021/examine-this-report-on-الوزن-المثالي-حسب-الطول