Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten:
Systematische Entspannung
Imaginationsübungen
Mentale Reise in frühere https://sashamqnu866028.tinyblogging.com/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen-76990285