La terapia particular person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se https://como-calmar-la-ansiedad20752.blogminds.com/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-como-calmar-la-ansiedad-31713337