برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه قوی-میزان تا https://aishahwea481796.cosmicwiki.com/1588512/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه