Esto prepara el cuerpo para el esfuerzo y mejora la flexibilidad de las articulaciones involucradas en los movimientos. Este ejercicio es una variante de la cargada o clean, pero en este caso se recibe la barra a mitad de sentadilla. Consiste en llevar la barra, situada en el suelo hasta https://rowanogwnd.theblogfairy.com/36289530/facts-about-weiner-dogs-for-sale-nc-revealed