یک روش‌های موثر برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود تاندون‌ها بطن و پشتی، https://prestonzhll559393.actoblog.com/39900444/درمان-فیزیکی-کمردرد