يُعد استخدام الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف من شظايا الكتف والرقبة، فهي تساعد على زيادة حركة السوائل وإزالة الضغط بين https://liliantkcy002854.mindblogling.com/62053439/رقيه-مواجهة-الرقبة-والرقبة